出産予定日計算ツール
最終月経開始日から出産予定日を計算し、現在の妊娠週数も確認できます。
重要な注意事項
- • この計算は目安であり、実際の出産日は個人差があります
- • 月経周期が不規則な場合は、医師による超音波検査で正確な予定日を確定します
- • 最終月経開始日が不明な場合は、医師にご相談ください
- • 妊娠中は定期的な妊婦健診を受診し、医師の指導に従ってください
- • 出産予定日の前後2週間（38-42週）に出産するのが正常範囲です
妊娠中の生活のヒント
食事・栄養
- • 葉酸、鉄分、カルシウムを積極的に摂取
- • 生魚、生肉、アルコールは避ける
- • 適度な運動を心がける
- • 十分な睡眠と休息
医療・健診
- • 定期的な妊婦健診を受診
- • 異常を感じたらすぐに医師に相談
- • 出産準備のための情報収集
- • 家族や周囲のサポートを受ける